Un accompagnement au service
de ton expansion
Le coaching est une invitation à mieux te connaître, à explorer tes facettes sombres et lumineuses, et à libérer ce qui freine ton évolution.
À travers des outils concrets (questionnements, introspections, visualisations, méditations), je t’accompagne à :
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Libérer tes blocages et résistances
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Développer confiance et clarté
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Te projeter avec sérénité vers une vie plus cohérente et plus vibrante.
Pour qui ?
Le coaching, est-ce vraiment fait pour moi ?
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Oui, si tu te sens prête à investir du temps et de l’énergie pour évoluer,
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Oui, si tu veux renouer avec ton pouvoir personnel et aller chercher tes réponses en toi,
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Oui, si tu acceptes de te remettre en question pour avancer vers un mieux-être durable
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Oui, si tu souhaites un cadre soutenant et stimulant pour transformer tes prises de conscience en actions concrètes
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Oui, si tu laisses le temps être un allié, ton évolution est un processus où ton engagement est clé.
L'EFT au service du coaching
J’utilise également l’EFT (Emotional Freedom Techniques) qui est un merveilleux outil complémentaire au coaching qui permet de travailler en profondeur sur des blocages émotionnels inconscients, qui ont un impact direct sur vos choix conscients. L’EFT est une approche psycho-énergétique qui combine la stimulation de points d’acupuncture et la verbalisation des émotions. Elle agit directement sur le système nerveux pour désamorcer les tensions et apaiser le mental.
Comment ca marche?
L’EFT repose sur un principe simple : nos émotions négatives créent des blocages énergétiques dans notre corps. En tapotant doucement des points précis situés sur le visage, le torse et les mains (issus de la médecine chinoise), tout en formulant ce que l’on ressent, on permet au corps et à l’esprit de se libérer du poids émotionnel.
L’EFT a un champ d’application large comme notamment :
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Libérer les blocages émotionnels – Aide à se défaire des émotions négatives comme le stress, la peur, l’anxiété ou les croyances limitantes.
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Réduire le stress et l’anxiété – En stimulant certains points d’acupuncture par tapotements, l’EFT apaise le système nerveux.
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Renforcer la confiance en soi – Aide à transformer les pensées négatives en croyances positives.
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Améliorer la clarté mentale – Facilite la prise de décision et l’alignement avec ses objectifs.
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Accélérer le changement – En libérant les résistances inconscientes, les transformations personnelles se font plus rapidement.
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Favoriser la performance – Utile pour surmonter les blocages liés à la réussite, au perfectionnisme ou à la procrastination.
Les 7 piliers du coaching
Orientation vers les objectifs
Le coaching se concentre sur les objectifs spécifiques que tu souhaites atteindre. L’objectif peut parfois changer au cours du processus, je m’ajuste à ce que tu amènes à chaque séance.
Ce que le coaching
n’est pas:
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Une psychothérapie : Il ne s’agit pas d’explorer le passé en profondeur ni de traiter des traumatismes. Le coaching est orienté présent et futur, avec une approche pragmatique tournée vers l’action.
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Une baguette magique : Le coaching ne fournit pas de solutions toutes faites. Il accompagne la personne à trouver ses propres réponses et à agir en conscience pour créer un changement durable.
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Du conseil ou du mentorat : Un coach ne te dit pas quoi faire ni ne te donne de directives. Il te pose les bonnes questions pour t'aider à avancer par toi-même.
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Une formation : Il ne s’agit pas d’un enseignement théorique, mais d’un processus personnalisé qui s’adapte à chaque individu pour favoriser une prise de conscience et une mise en action concrète.
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Une solution miracle : Le coaching demande un engagement actif de la personne coachée. Sans implication ni action de sa part, il ne peut pas y avoir de transformation réelle.
Le coaching est un levier puissant, mais c’est toi qui as les clés pour avancer et transformer ta vie !
