Un accompagnement au service de votre souveraineté
Mon approche est vivante et intégrée.
Je ne dissocie pas le mental du corps, ni les émotions de l’énergie.
Le coaching et l’EFT se répondent et s’entrelacent pour accompagner des changements profonds, concrets et respectueux de votre rythme.
Lorsque cela est pertinent, l’EFT est proposée comme un soutien au processus — jamais imposée, toujours choisie.
Des séances d’EFT à l’unité sont également possibles pour celles et ceux qui souhaitent travailler un blocage précis, sans s’engager dans un parcours complet.
Pour qui ?
Les accompagnements s’adressent à toutes les personnes majeures qui souhaitent :
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Se libérer de croyances et schémas limitants
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Oser être pleinement elles-mêmes, dans l’amour et l’acceptation de qui elles sont
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Honorer leurs besoins, valeurs et élans profonds
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Renforcer leur confiance en elles et en la vie
Le coaching, est-ce vraiment fait pour moi ?
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Oui, si vous êtes prêt·e à investir temps et énergie pour évoluer.
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Oui, si vous souhaitez renouer avec votre pouvoir personnel et aller chercher vos réponses en vous.
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Oui, si vous acceptez de vous remettre en question pour avancer vers un mieux-être durable.
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Oui, si vous cherchez un cadre soutenant et stimulant, pour transformer vos prises de conscience en actions concrètes.
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Oui, si vous laissez le temps être votre allié, en comprenant que votre évolution est un processus où votre engagement est la clé.
Il ne l’est peut-être pas si:
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Vous cherchez des solutions sans être prêt·e à agir sur vous-même.
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Vous vous accrochez à des excuses plutôt qu’à vos propres responsabilités.
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Vous attendez que les autres changent pour que votre vie change.
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Vous n’êtes pas prêt·e à explorer vos propres schémas ou à accueillir de nouvelles perspectives.
L'EFT au service du coaching
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est un merveilleux outil complémentaire au coaching qui permet de travailler en profondeur sur des blocages émotionnels inconscients, qui ont un impact direct sur vos choix conscients.
C'est une approche psycho-énergétique qui combine la stimulation de points d’acupuncture et la verbalisation des émotions. Elle agit directement sur le système nerveux pour désamorcer les tensions et apaiser le mental.
Comment ça marche?
La méthode repose sur un principe simple : nos émotions négatives créent des blocages énergétiques dans notre corps. En tapotant doucement des points précis situés sur le visage, le torse et les mains (issus de la médecine chinoise), tout en formulant ce que l’on ressent, on permet au corps et à l’esprit de se libérer du poids émotionnel.
L’EFT a un champ d’application large et peut :
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Libérer des blocages émotionnels en aidant à se défaire des émotions négatives comme le stress, la peur, l’anxiété ou les croyances limitantes.
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Renforcer la confiance en soi, en aidant à transformer les pensées négatives en croyances positives.
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Améliorer la clarté mentale en facilitant la prise de décision et l’alignement avec ses objectifs.
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Accélérer le changement, en libérant les résistances inconscientes, les transformations personnelles se font plus rapidement.
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Favoriser la performance pour surmonter les blocages liés à la réussite, au perfectionnisme ou à la procrastination.
Ce que le coaching
n’est pas:
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Une psychothérapie : Il ne s’agit pas d’explorer le passé en profondeur ni de traiter des traumatismes. Le coaching est orienté présent et futur, avec une approche pragmatique tournée vers l’action.
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Une baguette magique : Le coaching ne fournit pas de solutions toutes faites. Il accompagne la personne à trouver ses propres réponses et à agir en conscience pour créer un changement durable.
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Du conseil ou du mentorat : Un coach ne vous dit pas quoi faire ni ne vous donne de directives. Il vous pose les bonnes questions pour vous aider à avancer par vous-même.
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Une formation : Il ne s’agit pas d’un enseignement théorique, mais d’un processus personnalisé qui s’adapte à chaque individu pour favoriser une prise de conscience et une mise en action concrète.
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Une solution miracle : Le coaching demande un engagement actif de la personne coachée. Sans implication ni action de sa part, il ne peut pas y avoir de transformation réelle.
Le coaching est un levier puissant, mais chacun détient ses propres clés pour avancer et transformer sa vie !
Mes Accompagnements
Premier pas
4 séances - 6 semaines
Posez les fondations de votre chemin de souveraineté.
Ce premier accompagnement vous invite à explorer une thématique essentielle, à prendre du recul sur votre situation et à initier un mouvement concret vers plus de clarté, de liberté intérieure et de confiance en vous.
